先日、体調を崩したこともあり
今、いろんなことを見なおしています。

たとえば
なにを食べるか
どれくらい食べるか
寝る時間
睡眠の取り方
呼吸の仕方
座り方
歩き方
体の使い方
などなど

ありがたいことに
僕の周りには
たくさんの“その道のプロ”がいて
とても丁寧に教えてくださいます。

意識しなくても
できることだからこそ
時には
ちょっと意識して
変えていかないと
良くないままを継続してるかもしれません。

うまくできてること
当たり前にできてることこそ
定期的な見直しが大切ですね。

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=【今日の気づきの質問】=====

見なおしていますか？

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