リズム。

生活にはリズムがあります。

生きるリズム。

息をするリズム
脈をうつリズム
足音のリズム
寝息のリズム
考えるリズム
会話のリズム

ココロのリズム
カラダのリズム

なんだかおかしいな
バランスがくずれてるな
不自然だな
とか

ちょっと
調子を変えてみたいな。
勢いをつけてみたいな。

そんな時は
リズムを変えてみよう。

深呼吸をして
もっとゆっくりのリズムでもいい。

逆に
深呼吸をして
もっと早いリズムでもいい。

リズムが変わると
気持ちが変わる。

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=【今日の気づきの質問】=====

どんなリズムが心地いいですか？

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