僕が、今一番住みたい街、そして、もっとも心が落ち着く街で、一緒に遊びませんか？
　

自分を幸せにできてる？

アンパンマンの歌に次のような歌詞があります。
　
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何のために生まれて
何をして生きているのか
答えられないなんて、そんなのはイヤだ。
　
ー
　
何が君の幸せ
何をして喜ぶ
わからないまま終わる。
そんなのはイヤだ。
　
（やなせたかし／一部抜粋）　

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大人になって、この歌詞を聞いた時に
ちょっとドキッとしました。
　
あなたはどうですか？
　

自分を幸せにしよう！

きっと、多くの人が「もっと幸せを感じたい！」と思っています。
もちろん、僕もそう思っています。
　
しかし、昔の僕は、自分の幸せを人頼みにしていました。
「お金があれば…」
「いい人と出会えれば…」
「いい仕事が回ってくれば…」と。
　
しかし、これでは幸せにはなれませんよね。
　
そこで
　
僕は「自分で、明日の自分を幸せにしよう！」と考えました。
　

本当にやりたいことはなんだろう？

「何があれば、幸せなんだろう？」
「何ができれば、幸せなんだろう？」
「どんな時に、生きててよかったーと思うのだろう？」
「なんのために、生きているのだろう？」
「本当にやりたいことはなんだろう？」
「僕にできることはなんだろう？」
そんなことを考えるようになりました。
　
そして、【自分のコト】を知れば知るほど
幸せを感じる時間が増えていったのです。
　
あなたを幸せにできるのはあなただけ。
明日の自分を幸せにしていきましょう。
　

自分のこと、知ってる？

あなたは、どれだけ自分のことを知っていますか？
　
そして、ちゃんと、自分を大切にできていますか？
　
★稼ぐための仕事ではなく、自分が本当にやりたい仕事をする。
★常識や世間体よりも、自分の声を大切にする。
★流行りのモノよりも、好きなモノを選ぶ。
★こなす毎日から、生み出す毎日へ。
　
こんなことを大切にするだけでも、毎日は大きく変わってきますね。
　
もし、あなたが、【自分と仲良しになりたいな！】と思われたら、
ぜひ、僕たちのところに遊びに来ませんか？
　

自分上手になる３日間

今回、あなたが「自分上手」になるためのプログラムをご用意しました。
　
ゆったりとした温泉地で、日常を離れて
美味しいごはんと、気の合う仲間たちと過ごす３日間。
　
忙しい日常から離れて
自分のことを見つめ直す時間を過ごしましょう！
　

プログラムその１：自分を知る時間

質問のプロである「河田真誠」との時間です。
　
★本当にやりたいことは、何だろう？
★私だけの魅力って、何だろう？
★私の武器（得意、価値）は、何だろう？
★何のために生きているんだろう？
★どうすれば、毎日はもっと豊かになるだろう？
　
そんな
「あなたが自分らしく生きていく上で大切なこと」を
一緒に見つけていきましょう！
　
★参加者同士の楽しいワークショップ
★個別のコンサル時間
★一人でじっくり自分と向き合う時間
　
を通して、あなたの答えを見つけていきましょう。
　

プログラムその２：心を整える時間

自分の心が整っていないと、仕事もプライベートもうまくいかないですよね。
そこで今回は、「呼吸とヨガ」の専門家である「TAKASHI KAI」さんをお招きしています。
　
KAIさんは、高校の先生をしていたのですが、心が疲れてパニック障害になりました。
数年間は薬を飲んでいた時に、ヨガと呼吸と出会い、自分でパニック障害を治した経験を持っています。

最近は、コロナのこともあり、心のどこかに「不安」な気持ちがありますよね。
自分でも気づかないうちに、心は疲れているものです。

心の病になる方は、みんな口を揃えて「私がなるとは思わなかった」と言われます。
明日は我が身…とならないように、日頃から心と身体を整えておくことは大切ですね。
　
今回は、そんな経験を持ち、今ではヨガと呼吸のインストラクターとして全国で活躍しているKAIさんに、自宅でもできる呼吸とヨガを教えてもらいます。
　
自分の気持ちを整えてから、自分の気持ちと向き合うことをしましょう！！
　
※呼吸もヨガも自由参加です。気が向いた時に自由に参加してくださいね。

３：美味しい料理と温泉で、ほっとする時間を！

今回のプログラムの舞台は、別府の鉄輪温泉です。
別府駅からも大分空港からもすぐの場所なので、全国どこからでもアクセスはいいですね！
　
鉄輪温泉は、石畳の道に、温泉の湯けむりが立ち上る情緒的な街。
少し、ふらっと散歩するだけでも、豊かな気持ちになれますよ。
　
そして、もちろん温泉もたくさん！
地域の人の憩いの場っている温泉から、蒸し湯や露天風呂まで、いろいろな温泉を楽しむことができます。

また、今回は料理にもこだわりました！！！
　

夜ご飯には、「地獄蒸し」という温泉の蒸気で、野菜やお肉を蒸して食べる料理をご用意。
煮るのと違って、地獄蒸しは旨味が逃げていかないので、本当においしい！
僕も、全国でおいしいものを食べていますが、この地獄蒸しは、ここでしか食べられないスペシャルな料理です。
これが食べたくて、東京から遊びに行くほどのお気に入りなんです。
（しかも、普通の地獄蒸しとも違うオリジナルなんですよ！）
　

２日めは、体にいい薬膳料理のお店にみんなでいきます。
店主の薬膳に対する知識と愛がすごくて、このお店も最高なの。
　
ここで出てくるスープは絶品！！
体が喜んでるなーと実感できる料理です。
　
両方とも、参加費に含まれてますよ！
　
お昼や朝ごはんには、鉄輪温泉にあるお弁当さんに「心と身体が元気になるお弁当」をスペシャルオーダー！
地元で、長年愛されているお店が作るスペシャルなお弁当も楽しみですね。
　
要するに、「最高のご飯」と「最高の温泉」を満喫できる！ということです。
　
　
しかも！！！
　
宿もとても素敵な宿を用意しました。

見てください！この景色！！！！
　

　
この夜景が、お部屋の窓から見えるんです。
　
夜には、バルコニーに出て、温泉で温まった体を気持ちいい風で冷ましながら、この夜景を見てください！
本当に贅沢ですよね。
　
この景色は、「２１世紀に残したい日本の原風景の第２位」なんです！
その景色を独り占めできるなんて！！！
　
ほっと落ち着く時間になりますね。

料理と温泉、宿は、現地に住んでいるオノデラくんがお世話をしてくれます。
オノデラくんは、鉄輪が好きすぎて、大阪から移住してきたほど、鉄輪愛に溢れた人！
全てが、彼が長年かけて見つけてきた「自信をもっておススメできるもの」になっています。
　
そこに住んでいる人がいないとできないことを、たくさんお届けしますね。
　

　

ここまでをまとめると

　
★全国からアクセスのいい別府の鉄輪温泉で
★楽しい仲間や僕たちと一緒に
★美味しいご飯、素敵な温泉、ほっとできる夜景
★温泉の町並みを散策したり、カフェでゆっくりしたりしながら
★呼吸とヨガで心と身体を整え
★いくつかのワークを通して、自分の本心と向き合っていく
　
そんな贅沢な時間となっています。
　
僕が、もっとも心を落ち着かせている場所「鉄輪温泉」で楽しく豊か時間を一緒にすごしましょう！！
　
　
【１日め】
・お昼ごろに集合。早くきて、鉄輪ランチや、温泉に行くのもいいですね！
・参加者同士が自然と打ち解けるワークや、自分を知るためのワークを少しづつ始めていきます。
・机に座ってのワークだけでなく、温泉街を散策しながらのワークなどを楽しみましょう。
・夜は、みんなで美味しいものを地獄蒸し料理を頂きます。和気あいあいと楽しい時間ですね
・みんなで、温泉に行くのもいいですね！
　
【２日め】
・朝は、ヨガで心と体を整えましょう。（自由参加）
・朝ごはん、お昼ごはんは、鉄輪で人気のお店から取り寄せます！
・お昼を挟んで、「自分を知る」ワークを深めていきます。
・ここの場所でしか過ごせない贅沢な時間を一緒に楽しみましょう。
・講師への相談、コンサルなどはいつでも受け付けています！
・夜は、薬膳料理を頂きます。美味しくて体にいい料理は最高ですよね。
　
【３日め】
・朝は、２日めと同じようにすごします。
・「自分を知るワーク」のまとめなどを行います。
・講師からのサプライズプレゼントも！
・みんなでランチをとって解散です。
・解散後も、時間が許す限り、温泉やカフェを楽しんでくださいね！
　
　

一人はさみしい？

もしかすると
興味あるけど、一人で大丈夫かなーと思う人もいるかもしれません。
　
でも、大丈夫！
　
ほとんどの参加者さんが、一人で参加されます。
しかも、ほとんどが初対面！！
　
僕とも初対面の人も多くいらっしゃいますので、安心してきてください。
　
きっと、すぐに打ち解けていますよ。
　

参加費について

　
今回の参加費は、とってもスペシャルです！
　
★河田真誠のワークショップやコンサル
★KAIさんのヨガや呼吸
★鉄輪温泉の宿と、美味しいご飯
　
これらを別々に買おうと思うと、今回の参加費の４〜５倍にはなるはずです。
（河田真誠のコンサル合宿は、２泊で２０万です）
　
なぜ、そんな特別に安い金額にしたか。
　
それは、単純に「鉄輪温泉でゆっくりしてほしいから」なんです。
もっと言うと「鉄輪温泉で遊ぶから一緒に来ない？」という感じなので、この価格が実現しました。
　
先着８名（男女４名づつ）ですので、お早めにお申し込みくださいね！！
　

【料金に含まれるもの】
★河田真誠のワークショップやコンサル（個別の相談も）
★KAIさんの呼吸やヨガのレッスン
★２泊３日の宿代
★夕食×２回、昼食×２回、朝食×２回
　
※お部屋は男女別で、４人一部屋になります。
※カップルや家族での同室も相談にのりますので、お気軽にお問い合わせください。
※もし、個室を希望される場合は、相談にのりますね。
お問い合わせ先：info@cocoro-style.jp（河田真誠）

【料金に含まれないもの】
・現地までの交通費
・お酒代やカフェ代
・温泉施設の入場料
　

【料金は】
　
特別価格：おひとり84,800円（込）
学生特別価格：おひとり49,800円（込、中高生＆大学生）
　
※学生さんも、同じプログラムです。
大人と一緒の時間を過ごすことで、たくさんのことに気づけることでしょう。

日程など

　
【日程】
2021年4月16日（金）、17日（土）、18日（日）

【時間】
集合：4月16日（金）13時
解散：4月18日（日）13時ごろ（その後、帰りの時間までは鉄輪を満喫できます）
　
※遅れての参加や、早めの離脱も可能です。飛行機の時間などに合わせてご検討ください。
※前泊や延泊のご相談もお気軽にお寄せください。こちらで手配できる場合もあります。

【場所】
滞在場所：鉄輪温泉（大分県別府市）
集合：JR別府駅周辺（申し込み者に連絡します）

○飛行機の人
・大分空港から、別府市はバスで４０分ほど。
・福岡空港から、鉄輪までバスで２時間（宿の近くまで来れて便利です）
　
○電車の方
・新幹線で小倉駅（博多駅）まで、そこで乗り換えて、別府駅まで１本です。　
　
　
【参加費】
お一人様：84,800円（込）
※お子様などのご参加はお気軽にお問い合わせください。　
※ハナサクのメンバーの方は特別料金です。申し込みの場合は、河田真誠までご一報くださいね。
　
【特典】
主催者２人が、この２泊３日の間、あなたを喜ばせることに一生懸命になります。
それぞれが得意なことを【特典】として用意していますので、お楽しみにしててくださいね！！
　
【募集】
最大８名（男女、各４名）
　
　
お問い合わせ
お部屋のことなど、相談したいこと、問い合わせたいことがありましたら、「info@cocoro-style.jp（河田真誠）」までお寄せください。

お申し込みはこちら

※学生さんのお申込みは、info@cocoro-style.jpに直接メッセージをくださいね。
　

講師はこんな人達です！

今回は、３人のコラボ企画です！
それぞれの個性を活かして、あなたを喜ばせますね！
　

河田真誠(かわだしんせい）

問いかけることで、相手の本音を引き出していく質問の専門家。
「らしく輝く人と会社をもっと」をテーマに、企業コンサル、起業サポート、人生をより良くするセミナーなどを開催。
著書に『人生、このままでいいの？（CCCメディアハウス）』など、国内外を合わせ１０数冊。

TAKASHI KAI

宮崎県延岡市出身
YOGA LIFE DESIGN 代表
2009年8月7日突如めまいと全身の痺れで倒れる。パニック障害発症。
2014年10月まで約5年間の投薬生活のなかYogicArtsの創始者DuncanWongと出逢う。
2016年『自分の音をきく呼吸法』の講座を開講。
男の男による男のためのオトコヨガクラブや高校生を対象にしたスポーツメンタルヨガトレーニング（SMYT）など全国にて活動中。
パニック障害を体験しうまくつきあえるようになった実践集【パニック時代の生きかた〜28の実践〜】をまったりとリリース中。

オノデラマサト

大阪芸術大学を卒業後、イラストレーターとして活動を開始、大阪のラジオ局/FM802のキャラクターをデザインし、5年に渡りメインビジュアルを手がける。大学の非常勤講師を経て、大分県別府市にある鉄輪（かんなわ）温泉にアトリエを移転。イラストやロゴ制作を続けながらゲストハウス「STEAM MAGIC」を運営中。
　
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